Déjà, bien le bonjour/bonsoir à toi !
J’ai pas mal de proches qui se sont mis à écrire dernièrement et je trouve ça vraiment trop cool. Je me suis dit que ça pouvait être mon défi de la semaine d’écrire pour la 1ère fois un article. Je débute, donc c’est possible que mon article laisse visuellement à désirer. Tu ne m’en tiendras point rigueur. Merci bien d’avance à toi gentille personne.
Bon, là, c’est le moment du paragraphe pas joyeux de ouf mais il faut bien commencer par le commencement. Il y a quelques temps, j’ai fait ma 1ère dépression et j’ai cherché n’importe quel moyen pour garder la tête hors de l’eau.
Un jour, ma mère me propose gentiment d’aller voir un spectacle Celtique au Zénith et n’étant pas particulièrement fan du genre, je lui dis que je vais regardais un peu ce que c’est exactement avant de lui donner une réponse. Pas forcément emballée, mais intriguée, je me dis “Meuf, t’as clairement rien à perdre, motive toi et va découvrir un truc que tu ne connais pas vraiment. En plus, c’est gratos” (ouais, j’avoue ça joue beaucoup des fois, encore merci Mère d’ailleurs, you’re da best). J’ai également proposé à une pote qui est toujours motivée de tout (sisi ma go sûre, elle se reconnaîtra, coeurcoeur sur wat !) et nous voilà toutes parties pour un voyage initiatique en Irlande, entre danses, légendes et musiques traditionnelles.
Et là, tout a commencé.
Je me suis rendue compte, qu’en fait, c’était primordial pour moi de sortir de ma zone de confort. En vrai, c’est l’histoire de ma life, j’ai toujours eu besoin de ça pour être bien psychologiquement. Je me suis donc dit qu’il fallait que je prenne l’habitude de tester, de découvrir de nouvelles choses, inhabituelles, what the f*ck.
En en parlant à des ami.e.s, j’ai vite compris que je n’étais pas du tout la seule dans ce cas-là. J’ai pu inspirer certaines personnes à faire de même afin qu’elles se sentent mieux à leur tour. J’avoue que ça, c’est hyper gratifiant. C’est pas souvent que je me sens utile, mais là, c’est grave kiffant de savoir qu’on peut avoir une belle influence comme ça sur des gens.
Et c’est carrément le but de cet article. Si ce que j’écris peut t’inspirer, c’est le gros jackpot pour moi !
Revenons-en à la mise en place de mes défis. Me connaissant, je me suis dit que réaliser un défi par jour, ça allait être très compliqué à tenir. Du coup, un défi par semaine me semblait être la meilleure fréquence pour moi. Pour ne pas me mettre la pression (et donc risquer de tout abandonner), je suis partie du principe que tout défi, petit ou grand, est accepté dans la mesure où ça me sort de ma routine.
Bref, on va passer à la partie la plus fun, j’ai fait une liste de certains de mes défis. Comme ça, si tu ne sais pas encore quoi faire, ça peut te donner des idées. J’ai fait une sélection : la plupart des défis sont gratuits ou peu onéreux, pour que chacun.e puisse y avoir accès.
Lire mon tout premier manga (Death Note sisi)
Faire du yoga
Aller voir un match de Roller Derby
Apprendre une nouvelle langue (Duolingo la liiiife !)
Faire de la boxe dans un parc
Cuisiner quelque chose de nouveau (Naans au fromage et ils tuaient sa mère!)
Apprendre les échecs
Voir un match de Hockey sur glace
Tester une nouvelle coiffure
Faire mon 1er tatouage
Se lever tôt pour aller faire du paddle
Aller à une expo toute seule
Faire une séance de méditation avec un professionnel
Tester un nouveau lieu pour un brunch
Faire du surf
Aller au cinéma le matin
Faire une séance d’hypnose
Voir une série norvégienne (en VO of course, sinon intérêt 0)
Faire de nouvelles balades
Mettre en place une routine de méditation d’1 minute quotidienne
Voir un match de Hockey féminin
Aller à une expo sur les jeux vidéos
Goûter un nouveau cocktail (j’ai testé le London Mule et c’est validé !)
Faire une liste de 30 personnes dont je suis reconnaissante
Commander autre chose que ce que tu prends habituellement dans ton resto favori
Faire de nouvelles randonnées
Se faire une liste de livres à lire (j’ai dû lire plus de livres en 1 an que toute ma life avant ça, oui oui j’étais une grande lectrice…)
Regarder des séries anglophones en VO et sans sous-titres to improve my english
Faire la Fête de la musique dans une nouvelle ville
Apprendre des nouveaux morceaux à la guitare (que je n’avais pas touché depuis des annééééées)
Écrire l’article que je suis en train d’écrire
D’autres défis concernent ma vie professionnelle donc ils ne t’aideront peut-être pas par rapport à la tienne. Cependant, peu importe ton domaine pro, je t’encourage à foooond à te fixer des challenges, que ce soit dans la réalisation de projets, dans la mise en place de nouvelles manières de travailler, de deadlines ou encore d’oser proposer de nouvelles choses, de te lancer dans de nouvelles aventures, etc.
J’espère que tu auras passé du bon temps en lisant cet article, et qu’il t’aura peut-être inspiré.
Par contre, je commence à être un peu en panne d’inspi pour mes futurs défis de 2022-2023. N’hésite donc pas à m’écrire sur mes réseaux ou m’envoyer un pigeon voyageur pour me faire part de tes idées !
Cordialement,
Du love sur toi.